Yoga
Yoga wirkt als ganzheitlichen System aus Körper-, Atem- und (Entspannungsübungen). Er lehrt uns achtsam in unseren Gedanken und Handlungen zu sein und unser Leben bewusst zu formen. Wir lernen uns von Altem zu lösen und Neues zuzulassen.
Durch das Üben von Yoga unterstützen wir nicht nur den Ausgleich von muskulären Disbalancen und den Aufbau von Körperkraft, sondern wir wirken auch Stress und Verspannungen entgegen. Unser Körperbewusstsein wird gefördert und der Energiefluss angeregt. Und wir gelangen zu emotionalem Gleichgewicht.
Yoga fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele und ist ein Lebensweg des stetigen Übens. Yoga ist für jeden geeignet und kann in der Praxis ganz individuell angepasst werden.

Namasté. Schön, dass Du hier bist!

Ich bin Ayse, Yogini, 3-fache Mami, Hundebesitzerin, Musiclover, Lebensliebhaberin und ich liebe Yoga! 🙂

Meine Klassen und Retreats unterrichte ich mit genau dieser Freude und Hingabe. Neben kraftvollem Vinyasa-Yoga, biete ich ruhiges YIN Yoga, Personal Yoga, Business-Yoga und sowohl Mami & Baby- / Schwangeren-Yoga an. Zudem organisiere ich Retreats, Workshops und Yoga-Reisen.

Die tiefe Leidenschaft zum Yoga wurde geweckt, als ich das erste Mal mit Yoga in Berührung kam. Das war 2002 in einem Firmen-Kurs, in meinem noch damaligen Job als Medienkauffrau in der Musikbranche. Ich war sofort angetan, fühlte mich körperlich gefordert, energiegeladen und geistig sehr entspannt.

Als sich über die Zeit der Wunsch festigte, Yoga einen noch festeren Teil meines Lebens werden zu lassen, entschied ich mich dazu mich beruflich zu verändern und absolvierte 2011 meine erste 200h-Yogalehrer-Ausbildung bei Power Yoga Germany (Yoga Alliance). Über die Jahre folgten viele Workshops und weitere Fortbildungen, u.a. bei Doug Keller (Yoga Therapie) und Lila Wuttich (3A), sowie die YIN YOGA-Ausbildung bei Tanja Seehofer. Zur Vertiefung meiner spirituellen Arbeit habe ich den 1. Reiki-Grad erlangt und bilde mich im ganzheitlichen Coaching fort. Aktuell absolviere ich die 300h-Advanced-Ausbildung in der Yogawerkstatt Hannover (Yoga Alliance), die ich im Herbst 2019 beende.

Yoga zieht sich mit seiner alten, aber dennoch unfassbar modernen Philosophie als fester Bestandteil durch mein Leben und begleitet mich in Zeiten der stetigen Veränderung. Durch Yoga und Meditation erlange ich nicht nur Stärke auf körperlicher Ebene, sondern erfahre auch immer wieder die Verbindung zu meiner inneren Quelle, zu mir selbst und allem, was ist. Yoga unterstützt mich dabei, offen zu bleiben, meine Sicht auf die Dinge immer wieder zu verändern und eröffnet mir neue, ungeahnte Räume auf dem Weg des Wachstums und der persönlichen Weiterentwicklung.

Mein Herzensanliegen und tiefes Bedürfnis ist es, Menschen durch die heilsame Kraft des Yoga zu berühren und sie dabei zu stärken ihre eigenes Licht zu finden und Potenziale zu entfachen. Ich liebe Bewegung, Tanz, Musik – all diese Elemente vereint Yoga in der Dynamik ineinander fließender Asanas und der Synchronität des Körpers. Ich möchte Yoga modern und angepasst an die heutige Zeit weiter geben. Mein persönliches Bestreben ist es, stetig zu wachsen und nicht zu vergessen, als Lehrer auch stets Schüler zu bleiben ♡

Ich freue mich auf sehr auf Dich.

Deine Ayse ☮

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Ayse Gündogdu-Aiser
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