Yoga
Yoga wirkt als ganzheitlichen System aus Körper-, Atem- und (Entspannungsübungen). Er lehrt uns achtsam in unseren Gedanken und Handlungen zu sein und unser Leben bewusst zu formen. Wir lernen uns von Altem zu lösen und Neues zuzulassen.
Durch das Üben von Yoga unterstützen wir nicht nur den Ausgleich von muskulären Disbalancen und den Aufbau von Körperkraft, sondern wir wirken auch Stress und Verspannungen entgegen. Unser Körperbewusstsein wird gefördert und der Energiefluss angeregt. Und wir gelangen zu emotionalem Gleichgewicht.
Yoga fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele und ist ein Lebensweg des stetigen Übens. Yoga ist für jeden geeignet und kann in der Praxis ganz individuell angepasst werden.

Namasté.

Ich bin Ayse. Ich bin dreifache Mama und Yogini und unterrichte mit Freude dynamisches Yoga. Neben kraftvollem Vinyasa-Flow biete ich Business Yoga für Unternehmen, Mami & Baby- und Schwangeren Yoga an.

Viele Jahre war ich als Medienkauffrau in der Musikbranche tätig und kam dort 2002 das erste Mal mit Yoga in Berührung als es einen Kurs bei uns in der Firma gab. Ich war sofort angetan. Fühlte mich energiegeladen, körperlich gefordert und geistig entspannt. Ich liebe Bewegung, Tanz, Musik – all diese Elemente vereint Yoga in der Dynamik ineinander fließender Asanas und der Synchronität des Körpers.
Seitdem begleitet mich Yoga als große Leidenschaft durch mein Leben. Es machte etwas mit mir, veränderte meine Sicht und eröffnete mir ungeahnte neue Räume – sowohl durch die wunderbare Yogaphilosophie und eine positive Einstellung dem Leben gegenüber. Yoga stärkt mich im Außen wie im Innen und führt mich immer wieder zu mir, besonders in den Phasen, in denen Anderes zu viel Raum einnimmt. Als sich über die Jahre immer mehr der Wunsch festigte, tiefer in die Materie einzusteigen, folgte ich ihm und absolvierte die Yogalehrer-Ausbildung bei Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz von Power Yoga Germany. Es folgten Fortbildungen u.a. bei Doug Keller und Lila Wuttich.

Mein Bestreben liegt darin, Yoga und seine Philosophie undogmatisch und modern, angepasst an die heutige Zeit, weiter zu geben. Mein persönlicher Anspruch ist es, stetig zu wachsen und nicht zu vergessen, als Lehrer auch stets Schüler zu bleiben ♡

Ich freue mich auf Dich! Ayse ☮

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Soulful Yoga
Ayse Gündogdu-Aiser
ayse@soulfulyoga.de
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