Yoga
Yoga wirkt als ganzheitlichen System aus Körper-, Atem- und (Entspannungsübungen). Er lehrt uns achtsam in unseren Gedanken und Handlungen zu sein und unser Leben bewusst zu formen. Wir lernen uns von Altem zu lösen und Neues zuzulassen.
Durch das Üben von Yoga unterstützen wir nicht nur den Ausgleich von muskulären Disbalancen und den Aufbau von Körperkraft, sondern wir wirken auch Stress und Verspannungen entgegen. Unser Körperbewusstsein wird gefördert und der Energiefluss angeregt. Und wir gelangen zu emotionalem Gleichgewicht.
Yoga fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele und ist ein Lebensweg des stetigen Übens. Yoga ist für jeden geeignet und kann in der Praxis ganz individuell angepasst werden.

Namasté.

Schön, dass Du hier bist. Ich bin Ayse, dreifach-Mami, Hundebesitzerin, Lebensliebhaberin und ich liebe Yoga 🙂

Meine Yoga-Klassen und -Retreats unterrichte ich mit genau dieser Freude und Hingabe. Neben kraftvollem Vinyasa-Yoga, biete ich ruhiges YIN Yoga, Personal Yoga, Business Yoga und sowohl Mami & Baby- / Schwangeren-Yoga an. Zudem organisiere Retreats, Workshops und Yoga-Reisen.

Meine tiefe Leidenschaft zum Yoga wurde geweckt, als ich das erste Mal mit Yoga in Berührung kam. Das war 2002 in einem Firmen-Kurs, in meinem noch damaligen Job als Medienkauffrau in der Musikbranche. Ich war sofort angetan, fühlte mich körperlich gefordert, energiegeladen und geistig sehr entspannt.

Als sich über die Zeit der Wunsch festigte, Yoga einen noch festeren Teil meines Lebens werden zu lassen, entschied ich mich dazu mich beruflich zu verändern und absolvierte 2011 meine erste 200h-Yogalehrer-Ausbildung bei Power Yoga Germany (Yoga Alliance). Über die Jahre folgten viele Workshops und weitere Fortbildungen, u.a. bei Doug Keller (Yoga Therapie) und Lila Wuttich (3A), sowie die YIN YOGA-Ausbildung bei Tanja Seehofer. Ich habe ich mich in Reiki einweihen lassen und bilde mich im ganzheitlichen Coaching fort. Aktuell absolviere ich die 300h-Yoga-Advanced-Ausbildung (Yoga Alliance).

Yoga zieht sich mit seiner alten, aber dennoch so modernen Philosophie als fester Bestandteil durch mein Leben und begleitet mich in Zeiten der stetigen Veränderung. Yoga und Meditation bringen nicht nur Stärke auf körperlicher Ebene, sondern auch die Verbindung zur inneren Quelle, zum selbst und allem, was ist. Yoga unterstützt mich dabei, offen zu bleiben, meine Sicht auf die Dinge immer wieder zu verändern und eröffnet mir neue, ungeahnte Räume auf dem Weg des Wachstums und der persönlichen Weiterentwicklung.

Mein Herzensanliegen und tiefes Bedürfnis ist es, Menschen durch die heilsame Kraft des Yoga zu berühren und sie dabei zu stärken ihre eigenes Licht und Potenzial zu entfachen. In meinen Stunden unterrichte ich Yoga modern und angepasst an die heutige Zeit, mit viel Freude und Hingabe weiter, ohne zu vergessen als Lehrer auch stets Schüler zu bleiben ♡

Ich freue mich auf Dich,

Deine Ayse

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Ayse Gündogdu-Aiser
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